Slider
ХОБЛ и секс сексуальная жизнь

ХОБЛ и СЕКС

Если вы или ваш партнер живете с хронической обструктивной болезнью легких, вам может быть интересно, какое влияние оказывает ХОБЛ на вашу сексуальность. Будет ли секс возможен? Будет ли это безопасно? Удовлетворяя?

Симптомы ХОБЛ, такие как кашельхрипы и одышка, почти наверняка изменят поведение вас и вашего партнера сексуально. Но это не значит, что вы должны проситься за секс или другие формы физической близости.

Конечно, хороший секс не является автоматическим. Чтобы все было в порядке, важно поговорить о сексе с вашим партнером (или, если вы одиноки, с потенциальными партнерами).

«Я говорю своим пациентам открыто и прямо подходить к этому вопросу, - говорит Роберт А. (Сэнди) Сандхаус, доктор медицины, доктор медицины, профессор медицины в Национальной еврейской больнице здоровья в Денвере и член медицинского и научного консультативного совета ХОБЛ Фонд. «Начало разговора часто является самым важным шагом - и самым большим горбом, чтобы перебраться».

 

Если вам неудобно разговаривать лицом к лицу, подумайте об обмене информацией с вашим партнером или потенциальным партнером по телефону или письму. Дайте понять, чего вы хотите от секса, спросите чего хочет ваш партнер, и приложите все усилия, чтобы договориться о шагах, которые вы предпримете для преодоления любых возникающих сексуальных проблем.

Вот девять полезных стратегий для секса и близости, когда у вас ХОБЛ:

1. Подойдите

Не уверен, что у вас или вашего партнера есть выносливость для секса? Ваши фитнес-схемы могут оказаться полезными.

 Возможно, было бы целесообразно присоединиться или присоединиться к программе легочной реабилитации местной больницы .

«Реабилитационные программы не ограничиваются людьми, которые недавно диагностированы с ХОБЛ», - говорит специалист по ХОБЛ Тереза ​​Т. Гуделл, доктор философии, доктор медицинских наук, доцент кафедры сестринского дела в Университете здоровья и науки штата Орегон в Портленде. «Они предназначены для всех, кто должен развивать физическую толерантность. Они обеспечивают безопасное место для упражнений и помогают показать людям с ХОБЛ, что это безопасно для физических упражнений ».

Программы реабилитации обычно проводятся один или два раза в неделю на срок до шести месяцев.

2. Выберите подходящее время

Хороший секс не требует затрат энергии. «Потребности в энергии для секса не отличаются от потребностей в энергии для других целей», - говорит Барбара Роджерс, президент и главный исполнительный директор ассоциации Эмфизема и ХОБЛ в Нью-Йорке.

«Если вы можете подняться на два лестничных пролета или прогуляться бодро, вы, вероятно, можете заниматься сексом», - говорит она.

Тем не менее, люди с ХОБЛ иногда устают во время секса. Чтобы убедиться, что вы или ваш партнер не выкарабкаетесь, назначьте сексуальные встречи в течение дня, когда партнер с ХОБЛ чувствует себя наиболее энергичным.

Правда, планирование секса означает отказ от спонтанности, которая часто способствует хорошему сексу. Но просьба о сексе в форме кокетливой ноты может добавить дрожь от волнения. Или вы и ваш партнер можете подмигнуть друг другу (или придумать другой знак), чтобы указать, что вы хотите «повернуть рано». Сделайте планирование секс эротической игрой, а не хозяйственной работой.

3. Избавь свою спальню от раздражителей

ХОБЛ симптомы могут усугубляться пылью, домашним животным, дымом, ароматами и т. д. Сделайте все возможное, чтобы избавить спальню от этих легких раздражителей.

Рассмотрите использование воздушного фильтра. И следите за вонючей продукцией, особенно хлорной отбеливающей или аммиачной, поскольку их запахи могут вызвать симптомы.

Если ароматизированный дезодорант или шампунь создает проблему, подумайте о переходе на другие фирмы. Назальное орошение перед сексом может помочь.

4. Используйте вентилятор

Недавние исследования показали, что прохладный ветерок на лице может помочь облегчить тревожную одышку, которую люди с ХОБЛ часто испытывают во время секса. Поток воздуха может поступать из открытого окна или вентилятора.

«Простой электрический вентилятор действительно может быть полезен, - говорит Гуделл. Точно так же сохранение прохлады в спальне помогает сохранить нарастание тепла тела от добавления к одышке.

5. Принимайте лекарства перед сексом

Короткое действие бронходилататоров также помогает предотвратить кашель и одышку во время сексуальной активности. Врачи рекомендуют принимать досрочную дозу за 15 минут до секса.

«Для большинства людей достаточно двух затяжек, - говорит Гуделл.

Чтобы избавиться от неприятного послевкусия, который может отвлечь вас или оскорбить вашего партнера, промойте рот спиртосодержащей жидкостью для полоскания рта после использования ингалятора.

6. Рассмотрим использование дополнительного кислорода

«Если вам нужно носить кислород во время ходьбы, вам, вероятно, придется использовать его во время секса», - говорит Сандхаус. Врач может предложить увеличить поток кислорода во время сексуальной активности - для удовлетворения повышенной потребности организма в кислороде во время нагрузки.

Если партнер с ХОБЛ не использует дополнительный кислород, но он может помочь во время секса, вы можете узнать об этом с помощью оксиметра, простого электронного устройства, которое партнер с ХОБЛ носит на кончике пальца. Если показания показывают, что насыщение кислородом падает ниже 88%, использование дополнительного кислорода во время секса может оказаться полезным.

7. Не бойтесь экспериментировать

Попробуйте разные сексуальные позиции, чтобы найти, какие из них лучше всего подходят для вас и вашего партнера. В целом позиции, оказывающие давление на грудную клетку партнера с ХОБЛ, более сложны, чем бок о бок (лицом к лицу и спереди-назад) или сидячие положения.

«Для человека с ХОБЛ миссионерская позиция, вероятно, хуже всего, - говорит Сандхаус. Возможно, это поможет использовать подушки, чтобы поддерживать себя или поддерживать своего партнера. Может быть, было бы лучше отказаться от постели и заняться сексом в кресле.

Кроме того, попробуйте различные сексуальные методы и пособия. «Важно, чтобы люди пытались что-то сделать, даже если бы они не захотели попробовать их раньше», - говорит Гуделл. «Может быть очень полезно подумать о разных способах выражения сексуальности, которые они совершили или не сделали за многие годы».

8. Сделайте перерыв

Если в любой момент во время полового контакта партнер с ХОБЛ начинает чувствовать бездыханность, он должен замедляться или останавливаться, чтобы отдохнуть - хотя нет необходимости прекращать давать и получать ласки во время затишья в действии.

Имейте в виду, что это нормально, когда вы испытываете одышку во время секса. Говорит Роджерс: «Люди обеспокоены одышкой, но одышка во время секса не более опасна, чем одышка, которую они испытывают при повседневных действиях».

9. Помните свою цель

Хороший секс - это не только предоставление и получение оргазмов. Речь идет о близости. «Цель [для пациентов с ХОБЛ и их партнеров] должна заключаться в том, чтобы иметь самый интимный опыт, которым они могут управлять», - говорит Сандхаус. «Иногда это означает приближение к оргазму, а иногда и нет».

Иногда просто лежать вместе и обниматься может быть достаточно, чтобы удовлетворить обоих партнеров. Как говорит Гуделл: «Бегать руками по волосам партнера может быть интимный поступок».

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Читайте также: