Slider

ХОБЛ: Жизнь с ХОБЛ

Когда вы живете с  ХОБЛ, вы:

  • Бросьте курить .
  • Примите меры, чтобы улучшить вашу способность дышать.
  • Ешьте хорошо и оставайтесь активными.
  • Узнайте все, что вы можете о ХОБЛ .
  • Получите поддержку от своей семьи и друзей.

Бросай курить

Никогда не поздно бросить курить . Независимо от того, как долго у вас была ХОБЛ или насколько она серьезная, бросить курить поможет замедлить болезнь и улучшить качество жизни.

Хотя повреждение легких,которое уже произошло, не отменяется, отказ от курения может замедлить то, как быстро ухудшаются симптомы ХОБЛ .

copd_200246982-001.jpg

История одного человека:

Нед, 56

«Я попытался бросить холодную индейку, но через несколько дней я мог сказать, что это не сработает. Я понял, что мне нужно попробовать что-то еще. Поэтому я попробовал патч, и это имело большое значение. Почувствуй разницу в моем дыхании. И я надеюсь, что бросить курить даст мне еще несколько лет на моих ногах ». - Нед

Узнайте больше о том, как Нед бросает курить

Вы можете думать, что ничто не может помочь вам уйти. Но сегодня есть несколько способов лечения, которые показывают, что они очень хорошо помогают людям бросить курить . Они включают:

  • Никотиновая заместительная терапия.
  • Бупропион лекарств и варениклин.
  • Группы поддержки.

Сегодняшние лекарства предлагают большую помощь людям, которые хотят бросить курить. Вы удвоете свои шансы бросить курить, даже если лекарство - единственное лечение, которое вы используете, чтобы бросить курить, но ваши шансы становятся еще лучше, когда вы сочетаете медицину и другие стратегии выхода, такие как консультирование.

 

Дышите проще

Сделайте все возможное, чтобы облегчить дыхание.

  • Избегайте условий, которые могут вызывать раздражение легких , таких как загрязнение воздуха в помещениях и на открытом воздухе, смог, холодный сухой воздух, горячий влажный воздух и большие высоты.
    ХОБЛ: предотвращение триггеров
  • Сохраняйте свою энергию. Вы можете получить больше заданий и почувствовать себя лучше, если научитесь экономить энергию, выполняя обязанности и другие виды деятельности . Возьмите отдых и посидите, когда сможете, когда вы кладете белье, готовите и выполняете другие домашние задания. Профессиональный или физиотерапевт может помочь вам найти способы делать повседневную деятельность с меньшими усилиями.
  • Оставайтесь как можно активнее , и регулярно тренируйтесь . Постарайтесь делать упражнения и упражнения, которые укрепляют мышечную силу и помогают сердечно-сосудистой системе. Если вы запыхались, подождите, пока ваше дыхание не вернется к нормальной жизни, прежде чем продолжить.
    ХОБЛ: Использование упражнений, чтобы чувствовать себя лучше
  • Изучите методы обучения дыханию , чтобы улучшить воздушный поток в легких и из них.
    ХОБЛ: научиться легче дышать
    Упражнения на дыхание: как пользоваться ручным стимуляционным спирометром
  • Узнайте, как очистить свои легкие, которые помогут вам сэкономить энергию и кислород.
    ХОБЛ: очищение легких
  • Обсудите легочную реабилитацию легочной системы с вашим врачом.
  • Принимайте лекарства, назначенные вашим врачом. Если вы используете ингалятор , убедитесь, что знаете, как правильно его использовать.
    Проблемы с дыханием: использование ингалятора с дозированной дозой

copd_200246979-001.jpg

История одного человека:

Кэл, 66

«Было время, когда я не мог сделать 10 шагов, не запыхавшись. Теперь я каждый час ходим по кварталу, не нуждаясь в моем кислороде. Я чувствую себя лучше, чем у меня в годах». - Кэл

Узнайте, как Кэл смог набраться сил .

ХОБЛ и упражнения

СЛАЙД-ШОУ

10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ХОБЛ

Узнайте о 10 упражнениях, которые облегчить ваше дыхание, и уменьшать ваши симптомы

10 упражнений при ХОБЛ »

Питайтесь правильно

Хорошо питание важно для поддержания вашей силы и здоровья. Проблемы с мышечной слабостью и потерей веса распространены у людей с тяжелой ХОБЛ . Опасно становиться очень низким весом.

ХОБЛ: избавление от потери веса

Ищите образование и поддержку

Лечение больше, чем болезнь, и ее симптомы очень важны. Вам также необходимо:

  • Образование. Воспитание себя и вашей семьи в связи с ХОБЛ и вашей программой лечения помогает вам и семье справиться с болезнью легких .
  • Консультирование и поддержка. Одышка может снизить уровень активности и сделать вас социально изолированными, потому что вы не можете наслаждаться деятельностью со своей семьей и друзьями. Вы должны быть в состоянии вести полноценную жизнь и быть сексуально активными . Группы консультирования и поддержки могут помочь вам научиться жить с ХОБЛ.
  • Сеть поддержки семьи, друзей и медицинских работников. Изучение того, что у вас есть болезнь, которая может сократить вашу жизнь, может вызвать депрессию или скорбь . Тревога может ухудшить ваши симптомы и может вызвать вспышки или сделать их дольше. Поддержка со стороны семьи и друзей может уменьшить беспокойство и стресс и облегчить жизнь с ХОБЛ.
  • Ваш план лечения. Следуя плану лечения, вы почувствуете себя лучше и реже окажетесь подавленным. Система самопожертвования, такая как ночь, чтобы поесть после пребывания на вашем медицине и графике упражнений на неделю, может помочь вам мотивировать вас.

copd_18879621.jpg

История одной женщины:

Сара, 67

«Я не был тем человеком, которого я когда-то был - иногда бывает грустно. Много дней я не хочу даже вставать, но потом я думаю о том, чтобы погулять или увидеть моих друзей, и я хочу выйти ХОБЛ может замедлить меня, но меня это не остановит ». - Сара

Узнайте больше о том, как Сара занимается своими эмоциями .

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

© 2017 md-help - медицинская помощь онлайн Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.