ХОБЛ: очищение легких

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) является долговременной болезнью, которая затрудняет дыхание. Когда у вас ХОБЛ, воздух не течет легко из легких. У вас может быть нехватка дыхания, кашля много, и у вас много слизи в легких. Обучение очищению легких может помочь вам сэкономить энергию и кислород, а также поможет предотвратить инфекции легких.

Есть три вещи, которые вы можете сделать, чтобы очистить свои легкие:

  • Контролируемый кашель. Этот тип кашля происходит из глубины ваших легких. Он ослабляет слизь и перемещает ее, хотя ваши дыхательные пути.
  • Постуральный дренаж. Вы лежите в разных положениях, чтобы помочь слить слизь из легких.
  • Перкуссия в груди. Вы слегка коснитесь своей груди и спины. Выстукивание ослабляет слизь в легких.

 

Контролируемый кашель

Кашель - это то, как ваше тело пытается избавиться от слизи. Но кашель, который вы не можете контролировать, ухудшает ситуацию. Это заставляет ваши дыхательные пути закрываться. Он также ловушки слизи в легких.

Контролируемый кашель происходит из глубоких легких. Он ослабляет слизь и перемещает ее, хотя ваши дыхательные пути. Лучше всего делать это после использования своего ингалятора или другого лекарства. Выполните следующие шаги для контроля кашля:

  • Сядьте на край стула и держите обе ноги на полу.
  • Немного наклонись вперед и расслабься.
  • Дышите медленно через нос и сложите руки над животом.
  • Когда вы выдыхаете, наклонитесь вперед. Прижмите руки к животу.
  • Кашель 2 или 3 раза, когда вы выдыхаете, слегка открыв рот. Сделайте кашель коротким и острым. Нажмите на свой живот руками, пока вы кашляете. Первый кашель приносит слизь через дыхательные пути легких. Следующий кашель поднимает его.
  • Вдохните снова, но делайте это медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать слизь, выходящую из легких. Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
  • Отдых и повторите, если вам нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж означает лежать в разных положениях, чтобы помочь сливать слизь из легких.

Держите каждую позицию в течение 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования вашего ингалятора. Удостоверьтесь, что у вас есть пустой желудок. Если вам нужно кашлять, сидеть и контролировать кашель.

Выполните следующие шаги для постурального дренажа:

  • Ложитесь на кровать или пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам с разными позициями.
  • Слейте переднюю часть легких. 
    • Лежать на спине. Удостоверьтесь, что ваш сундук ниже ваших бедер. Положите две подушки под ваши бедра. Используйте маленькую подушку под головой. Держите руки по бокам.
    • Затем следуйте этим инструкциям для дыхания: одной рукой на животе, а другой на груди, вдыхайте. Надвиньте свой живот как можно дальше. Вы должны быть в состоянии почувствовать, как рука на животе уходит, а рука на груди не должна двигаться. Когда вы выдохнете, вы сможете почувствовать, как рука на животе движется внутрь . Это называется дыханием живота или диафрагмой. Вы будете использовать его и в других местах дренажа.
  • Слейте стороны ваших легких. 
    • Сделайте этот шаг, когда вы лежите на одной стороне. Затем перевернитесь и сделайте это с другой стороны.
    • Поместите две или три подушки под ваши бедра. Используйте маленькую подушку под головой. Убедитесь, что ваш сундук ниже ваших бедер. Используйте дыхание живота. Через 5 или 10 минут переключите стороны.
  • Слить заднюю часть легких.
    • Ложись на живот.
    • Поместите две или три подушки под ваши бедра. Используйте маленькую подушку под головой.
    • Положите руки под голову.
    • Используйте дыхание живота.

Перкуссия грудной клетки

Перкуссия грудной клетки означает, что вы слегка коснитесь своей груди и спины. Выстукивание ослабляет слизь в легких.

Выполните следующие шаги, чтобы сделать ударную перкуссию:

  • Налейте свою руку и слегка коснитесь грудью и спиной.
  • Спросите своего врача, где следует использовать лучшие пятна. Избегайте позвоночника и грудины.
  • Может быть, будет проще, если кто-то сделает это для вас.
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

© 2017 md-help - медицинская помощь онлайн Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.