Что такое алкогольная еденица

Что такое алкогольная единица?

Одна алкогольная еденица - 10 мл или 8 г чистого спирта. Поскольку алкогольные напитки имеют разное градусное содержание и объемы, единицы - это способ рассказать, насколько сильный ваш напиток.

Наш простой для понимания справочник дает вам факты и рекомендации по алкогольным единицам и мерам.

 Сколько алкоголя в 1 единице

Для обработки организмом одной единицы алкоголя требуется для среднего взрослого около часа, чтобы в в крови не осталось алкоголя, хотя это варьируется от человека к человеку.

Что представляет собой блок: инфографика -  1 алкогольная еденица  это: 218 мл 4,5% сидра, 76 мл 13% вина, 25 мл 40% виски, 250 мл 4% пива или 250 мл 4% алькопопа.

Алкоголь по объему

Содержание алкоголя также выражается в процентах от всего напитка. Посмотрите на бутылку вина или банку лагера, и вы увидите либо процент, а затем аббревиатуру «ABV» (спирт по объему), а иногда просто слово «vol». Вино, которое на этикетке «13 ABV» содержит 13% чистого алкоголя.
Содержание алкоголя в подобных видах напитков сильно варьируется. У некоторых элей 3,5%. Но более сильные континентальные лагеры могут составлять 5% или даже 6% ABV. То же самое касается вина, где ABV более крепких вин «нового мира» из Южной Америки, Южной Африки и Австралии может превышать 14% ABV, по сравнению с 13% ABV в среднем по европейским винам.

Алкоголь в вине

Это означает, что большой бокал вина может содержать более трех единиц алкоголя.

Размеры бокалов

Духи обычно служили в 25-миллиметровых мерах, которые являются одной единицей алкоголя, многие пабы и бары теперь используют для мер 35 или 50 мл.

Большие бокалы содержат 250 мл, что составляет одну треть бутылки. Это означает, что в одном бокале может быть почти три единицы или более. Поэтому, если у вас есть только два или три напитка, вы можете легко потреблять целую бутылку вина - и почти три раза - даже не осознавая. Меньшие очки обычно составляют 175 мл, а в некоторых пабах - 125 мл.

Размер и сила вашего напитка определяют количество единиц, которые вы пьете.

Алкоголик

СЛАЙД-ШОУ

Как понять что вы алкоголик?

Посмотрите слайд-шоу и узнайте являетесь ли вы алкоголиком, какие признаки у алкоголизма? Может быть уже стоит задуматься!!?

Как понять что вы алкоголик? »  

Если вы выпиваете собственные напитки дома, вы можете пить больше алкоголя, чем вы понимаете. Вот несколько советов, которые помогут вам отслеживать:

  • Если вы пьете вино дома, налейте небольшое количество в свой стакан.
  • Попробуйте и вылейте свои напитки. Если ваш партнер или хозяин постоянно пополняет свое наполовину, трудно отслеживать, сколько алкоголя вы пьете.
  • Попробуйте отслеживать потребление алкоголя каждый день.

Рекомендации по управлению алкоголя

Чтобы сохранить здоровье в хорошем безопасно пить менее 14 единиц в неделю на регулярной основе.

Алкогольная единица

Если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю, лучше всего равномерно распределить пиво в течение трех или более дней.

Если вы хотите сократить количество выпивки, хороший способ достичь этого - не употреблять алкогольные напитки в несколько дней в неделю вообще.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

© 2017 md-help - медицинская помощь онлайн Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.