Полезное для Вас:

Главная

Видео

Слайд-Шоу

 

  

Руководство по Отказу от Курения:

Обзор

Продолжительность жизни

Электронные сигареты

Проблемы с весом

Пассивное курение

Беременность

 

  

Связанное с Курением: 

Никотин

ХОБЛ

Астма

Slider

Отказ от курения: Какие преимущества у человека, который бросил курить?

Преимущества отказа от курения

Отказ от курения может помочь большинству основным частям вашего тела: от мозга до ДНК.

Преимущество отказа от курения

Сломанный цикл зависимости

Отказ от курения может восстановить ваш мозг и помочь сломать цикл зависимости. Большое количество рецепторов никотина в вашем мозге вернется к нормальным уровням примерно через месяц после выхода.

Голова и лицо

Острый слух

Прекращение курения сделает ваш слух снова острыми. Помните, что даже умеренная потеря слуха может вызвать проблемы (например, неправильное направление слуха).

Улучшение зрение

Прекращение курения улучшит ваше ночное видение и поможет сохранить общее видение, прекратив ущерб, причиняемый курением вашим глазам.

Чистый рот

Никто не любит грязный рот. Через несколько дней без сигарет ваша улыбка будет ярче. Теперь ваш рот будет здоровым на долгие годы.

Чистая кожа

Отказ от курения может помочь очистить пятна и защитить кожу от преждевременного старения и морщин.

Сердце

Снижение сердечных рисков

Курение является основной причиной сердечных приступов и сердечных заболеваний. Но многие из этих сердечных рисков можно избежать просто путем отказа от курения. Это может сразу снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Ваш риск сердечного приступа снижается в течение 24 часов.

MD HELP Отказ от курения в первые дни слайдшоу 2

СЛАЙД-ШОУ

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТЯГУ К СИГАРЕТАМИ В ПЕРВЫЕ ДНИ

 

Посмотрите советы, которые помогут вам бросить курить и воздержаться от сигарет в первые дни. Тяга после прекращения курения очень велика особенно в первые 3 недели.

Как преодолеть тягу к сигаретам в первые дни»  

Тонкая кровь

Когда вы бросите курить, ваша кровь станет тоньше и реже образует опасные сгустки крови. У вашего сердца также будет меньше работы, потому что оно сможет легче перемещать кровь вокруг вашего тела.

Более низкий уровень холестерина

Этот поступок не избавит от жировых отложений, которые уже есть. Но это снизит уровень холестерина и жиров, циркулирующих в крови, что поможет замедлить накопление новых жировых отложений в ваших артериях.

Отказ от курения преимущества

Легкие

Остановка повреждения легких

Восстановление легких не возможно. Вот почему важно бросить курить, прежде чем наносить постоянный ущерб своим легким. В течение двух недель после отказа от курения вы можете заметить, что вам стало легче подняться по лестнице. Не ждите больше; Бросайте курить уже сегодня!

Предотвращение эмфиземы

Нет никакого лекарственного средства от эмфиземы. Но бросив сейчас, пока вы молоды, пока вы нанесли повреждения тонким воздушным мешкам в легких, поможет защитить вас от развития эмфиземы позже.

Возвращение ресничек

Ресницы начинают восстанавливаться и восстанавливать нормальную функцию очень быстро после того, как вы бросили курить. Они являются одной из первых вещей в вашем теле, которые восстановятся. Люди иногда замечают, что они кашляют больше, чем обычно, когда они сначала бросают курить. Это признак того, что реснички оживают. Но у вас больше шансов бороться с простудой и инфекциями, когда вы не курите.

Бросить курить советы

СЛАЙД-ШОУ

13 СОВЕТОВ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ

 

Посмотрите 13 советов и откажитесь от курения. Особенно если у вас есть заболевания с легкими. Отказ от курения не вылечит вас, но поможет уменьшить симптомы болезней, и понизит риск возникновения осложнений

13 СОВЕТОВ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ»  

ДНК

Более низкий риск развития рака

Прекращение курения предотвратит появление нового повреждения ДНК и может даже помочь восстановить уже нанесенный ущерб. Прекращение курения - лучший способ снизить риск заражения раком.

Желудок и гормоны

Уменьшение живота

Прекращение курения уменьшит ваш жир на животе и снизит риск развития диабета. Если у вас уже есть диабет, уход может помочь вам контролировать уровень сахара в крови.

Нормальные уровни эстрогена

Если вы женщина, ваши уровни эстрогена постепенно вернутся к нормальной жизни после того, как вы бросите курить. И если вы надеетесь когда-нибудь иметь детей, бросить курить прямо сейчас увеличит ваши шансы на здоровую беременность в будущем.

Эректильная дисфункция

Сексуальное исцеление

Если вы бросите курить сейчас, вы можете снизить свои шансы на эректильную дисфункцию и улучшить свои шансы на здоровую сексуальную жизнь.

Никотин заставлял меня умирать, внутри и снаружи. Теперь я чувствую себя свободным, энергичным, сосредоточенным и таким живым

Кровь и иммунная система

Нормальное количество лейкоцитов

Когда вы бросите курить, ваше тело начнет излечиваться от травм, вызванных курением. В конце концов, ваши лейкоциты вернутся к норме.

Правильное лечение

Прекращение курения улучшит приток крови к ранам, позволяя важным питательным веществам, минералам и кислороду достичь раны и помочь их правильно лечить.

Сильная иммунная система

Когда вы бросаете курить, ваша иммунная система больше не подвергается воздействию смолы и никотина. Она станет сильнее, и у вас будет меньше шансов стать больным.

Мышцы и кости

Сильные мышцы

Отказ от курения поможет увеличить доступность кислорода к крови, и ваши мышцы станут сильнее и здоровее.

Сильные кости

Бросить курить может снизить риск переломов, как сейчас, так и позже в жизни. Держите свои кости крепкими и здоровыми, бросив сейчас.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

© 2017 md-help - медицинская помощь онлайн Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.