Полезное для Вас:

Главная

Видео

Слайд-Шоу

 

  

Руководство по Отказу от Курения:

Обзор

Продолжительность жизни

Электронные сигареты

Проблемы с весом

Пассивное курение

Беременность

 

  

Связанное с Курением: 

Никотин

ХОБЛ

Астма

Slider

Отказ от курения: Как отказаться от заменителей/аналогов табака?

Что такое заменители табака?

Аналоги табака бывают во многих формах, например жевательный табак и снюс.

  • Снафф - мелко измельченный табак, продаваемый в банках или мешках. В большинстве случаев, табак используется, нанося «щепотку» или «окунание» между нижней губой или щекой и десной.
  • Жевательный табак продается как сыпучие листья, пробки или изгибы. Его жуют или помещают между щекой и десной или зубами.
  • Снюс - это табак в маленьком мешочке, который вы кладете между верхней или нижней десной и зубами. Он кажется более безопасным, чем другие формы бездымного табака, но требуется больше исследований, чтобы убедиться в отсутствии угроз.

Никотин в бездымном табаке поглощается через ткани во рту.

Бросить курить советы

СЛАЙД-ШОУ

13 СОВЕТОВ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ

 

Посмотрите 13 советов и откажитесь от курения. Особенно если у вас есть заболевания с легкими. Отказ от курения не вылечит вас, но поможет уменьшить симптомы болезней, и понизит риск возникновения осложнений

13 СОВЕТОВ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ»  

Почему вы должны перестать их употреблять?

Есть много причин, чтобы бросить курить. Бездымные табачные изделия вредны. Они не являются безрисковыми альтернативами курению. Они затягивают. Хотя они безопаснее, чем сигареты, но они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Использование бездымного табака может привести к:

  • Белые пятна или красные язвы во рту, называемые лейкоплакия. Они могут превращаться в рак рта, включающий губу, язык или щеку. Фактически, у вас есть на 50% больший риск заражения раком, если вы используете бездымный табак, по сравнению с людьми, которые его не используют.
  • Повышенный риск развития рака поджелудочной железы.
  • Потеря зуба и другие проблемы с зубами.
  • Болезнь десен. Ваши десны могут удаляться от ваших зубов и не расти.

Отказ от этих видов табака имеет ряд преимуществ, которые вы можете увидеть. Ваша язва во и рту постепенно начинает уходить. Ваши десны станут выглядеть здоровее. Наблюдение за этими изменениями может побудить вас отказаться от табака.

У вас, вероятно, есть свои причины, чтобы бросить курить. Возможно, вы хотите показать хороший пример для своей семьи. Или, может быть, вы хотите избежать других проблем со здоровьем. Вы можете бросить потому что вам стыдно за вашу привычку. Какова бы ни была причина, убедитесь, что это имеет смысл для вас.

 Почему так сложно бросить курить?

Так же трудно бросить бездымный табак, как бросить курить сигареты. Отказаться от табака трудно, потому что ваше тело жаждет никотина. Отказаться от этого - это больше, чем просто дурная привычка. Ваше тело должно прекратить тягу. Вот почему вы можете чувствовать себя ворчливым или беспокойным или с трудом сосредоточиться в течение первых 2 - 3 недель после того, как вы бросите. Для некоторых людей эти чувства могут длиться несколько недель. Никотиновая камедь, лепешки, пластыри и другие лекарства могут помочь уменьшить тягу.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

© 2017 md-help - медицинская помощь онлайн Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.