4 лучших природных антигистаминных препарата для детей и взрослых

Если у вас бывает сезонные аллергии, вы знаете, как это тяжело. Чихание, зуд глаз, скопление и давление - все эти симптомы могут стать почти невыносимыми. Вы, вероятно, пробовали все безрецептурные решения, чтобы уменьшить эти сезонные симптомы, но, возможно, не захотите принимать лекарства. Есть доказательства того, что вполне естественные решения могут облегчить ваши симптомы.

Сенная лихорадка, аллергический ринит или сезонная аллергия - многочисленные лекарства сделаны для борьбы с этими симптомами, похожими на холод. Но некоторые из этих лекарств имеют свой собственный длинный список побочных эффектов. Понимание того, как работает гистамин, может помочь вам лучше понять, как естественные антигистаминные препараты могут быть союзником в течение сезона аллергии.

 

Как работают антигистаминные препараты?

Ваша аллергия является иммунным ответом на безвредное вещество. Это вещество, будь то пыльца или пыль, входит в контакт с клетками в слизистых оболочках вашего носа, рта, горла, легких, желудка и кишечника. Это вызывает высвобождение гистамина.

Гистамин - это белок, который вызывает все симптомы, которые вы связываете с аллергией: чихание и симптомы похожие на холод, которые вы презираете. Антигистамины блокируют активность гистамина, стремясь остановить аллергическую реакцию.

Многие лекарства от аллергии на полках вашего местного аптечного магазина работают как антигистаминные препараты. Но есть также определенные продукты и растительные экстракты, которые могут оказывать сходное воздействие на производство гистамина.

1. Крапива

Где Я Могу Получить Кверцетин?
  • Кверцетин содержится в грейпфруте, яблоке и окре.
  • Вы также можете найти его в красном вине. Есть аллергич? Вот повод выпить!
  • Кверцетин доступен в качестве дополнения в виде таблеток.

Крапива, также может быть естественным антигистамином. В одном исследовании 58 процентов участников обнаружили, что их симптомы облегчены с использованием лиофилизированной крапивы, а 69 процентов оценили его лучше, чем плацебо. Крапиву можно найти в Интернете и в магазинах здоровой пищи да или просто на огороде. Участвующие в исследовании участники использовали 300 мг каждый день.

 

2. Кверцетин

Кверцетин - это антиоксидант, который содержится в луковицах, яблоках и других продуктах. В нескольких исследованиях были продемонстрированы антигистаминные эффекты кверцетина. Было обнаружено, что он даже уменьшает респираторные побочные эффекты аллергий у крыс, уменьшая воспалительную реакцию в дыхательных путях. Вы можете приобрести кверцетин в качестве дополнения или просто добавить больше продуктов, богатых кверцетином, в свой рацион.

3. Бромелайн

Бромелайн - это соединение, обычно встречающееся в ананасах, но вы также можете найти его в форме дополнения. Он считается эффективным при лечении респираторного дистресса и воспаления, связанных с аллергией. В одном исследовании предлагается принимать 400-500 мг три раза в день.

4. Витамин С

Витамин С - это простой в поиске естественный антигистамин. Он распространен во многих фруктах и ​​овощах, а также в форме дополнения. Поскольку он не содержит побочных эффектов и нетоксичен, это безопасное решение для лечения заложенного носа и других неприятных симптомов сезонной аллергии. Эксперты предлагают принимать по меньшей мере 2 г в день.

 

Когда вы страдаете аллергией, рельеф может казаться просто недосягаемым. Объединив натуральные средства защиты с надлежащим самообслуживанием и предотвращением аллергенов (когда это возможно), вы можете найти аллергологическую помощь. Кроме того, помните, что источники пищи этих антигистаминов являются естественными и безопасными.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

© 2017 md-help - медицинская помощь онлайн Наш контент не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому специалисту для диагностики.